ミニマリズム

自動車を所有するか否か自動車を所有するか否かという議論を度々見かけるが、私は所有する選択をしている。この議論に関する結論は、人それぞれの生活によって異なるとしか言いようがない。家族構成、居住地、趣味等に大きく影響されるためだ。今回は、あくま...

コーヒーを飲み続けるか悩むコーヒーを飲み始めたのがいつだったか覚えていないが、気付けば毎日飲んでいる。コーヒーの香りや苦みのある味が好きだ。また、カフェインの効果で目が覚めるのも生活する上で役立つ。コーヒーを飲むタイミングは、朝の運動や食事...

早起きのきっかけ私は登山を趣味にしている。登山は早朝から登り、天気の崩れやすい午後はできる限り行動を終えることが理想となる。ゆえに、登山に行く日は早朝から起きる必要がある。登山に行った日は、1日がとても長く感じる。登山の充実感もあるが、1日...

コンサル職をしていると出張が多い。出張時のホテル選びは、サウナ付きを選ぶようにしている。サウナの効果コンサルは考えることが仕事なので、結構頭を使う。頭を使った後にそのまま寝ようと思っても、脳が興奮しているため、なかなか寝付けない。寝ながらも...

もう10年以上セルフカットで過ごしている。バリカンやハサミが必要になるが、美容院に戻る気が起きないほど気に入っているので、メリット・デメリットを整理したい。メリット髪が切りたいと思ったら、その日の内にカットできる。面倒な美容院の予約はいらな...

背景タイトルの通り、1カメラ1レンズしか所有していない。できるだけ持ち物を減らし、シンプルにしたいからだ。そもそもカメラがいるのか？と問われたら必要と答える。一度スマホだけにしようとしたが、やはり画質の差が大きいし、撮影体験の点からも物足り...

筋トレを日々の習慣にしているが、ジムではなく自宅で行うようにしている。ジム代を節約しようと思って自宅で始めたが、金銭面よりも時間や習慣化の点で、自宅が優れていると思う。時間ジムへの往復時間や待ち時間がもったいない。それに寝起きのボサボサの髪...

習慣化の難しさ健康のために毎日運動しようと思っても、継続は難しい。過去にランニングや筋トレを習慣化しようとしたが、気付けば続かなくなっていた。雨が降っているから、風邪をひいたから、仕事で疲れて動きたくない等々、何かしら理由をつけて一度サボっ...

ミニマリスト関連の動画やブログを見ると、持ち物をいかに少なくするかといった内容が中心だと思う。私もできるだけ持ち物を少なくするように意識はしているが、ここでは食事のミニマム化について考えてみたい。食事の回数ミニマム化を考えるうえで、まずは回...